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危険日とは？妊娠しやすい日（排卵日の前後）
次回生理予定日の１２〜１６日前の５日間が排卵予定日のため「もっとも危険」で、１１〜１９日前の９日間が「危険性が高い」といわれています。
安全日とは？妊娠しにくい日（危険日以外）
排卵日は？次回生理予定日の１２〜１６日前の１日のみ
生理中は「低温期」に入るので体温が低く、排卵をきっかけに体温は急上昇し、「高温期」が約２週間続きます。
妊娠していなければ再び「低温期」になり生理が始まります。つまり、低温期と高温期の境のもっとも体温が低い時が排卵日です。
妊娠しやすい日（危険日）は？次回生理予定日の１１〜１９日前の９日間
※精子の生存期間は３日、卵子の生存期間は１日であるため、排卵予定期間の前に３日間・後に１日を加えた期間が危険日です。
例）生理周期が２８日の場合、生理初日から数えて９〜１７日目が「危険日」で、排卵日は１２〜１６日目の間の
うち１日と予測され、もっとも危険な（妊娠の可能性が高い）日は排卵日の可能性が高い１２〜１６日目です。
| 生理周期 |
排卵日 ↓生理初日から数えた日 |
危険日 ↓生理初日から数えた日 |
| ２５ |
１１日目前後（９〜１３日目）のうち１日 |
６〜１４日目の間 |
| ２６ |
１２日目前後（１０〜１４日目）のうち１日 |
７〜１５日目の間 |
| ２７ |
１３日目前後（１１〜１５日目）のうち１日 |
８〜１６日目の間 |
| ２８ |
１４日目前後（１２〜１６日目）のうち１日 |
９〜１７日目の間 |
| ２９ |
１５日目前後（１３〜１７日目）のうち１日 |
１０〜１８日目の間 |
| ３０ |
１６日目前後（１４〜１８日目）のうち１日 |
１１〜１９日目の間 |
| ３１ |
１７日目前後（１５〜１９日目）のうち１日 |
１２〜２０日目の間 |
| ３２ |
１８日目前後（１６〜２０日目）のうち１日 |
１３〜２１日目の間 |
| ３３ |
１９日目前後（１７〜２１日目）のうち１日 |
１４〜２２日目の間 |
| ３４ |
２０日目前後（１８〜２２日目）のうち１日 |
１５〜２３日目の間 |
〈オギノ式〉
オギノ式とは？妊娠しやすい日を「次回生理予定日」から計算して割り出した避妊法です。
いつ？１９２４年
誰が？荻野久作（産婦人科医）
排卵から次回の生理までの期間は一定であるという考え方がもとになっています。次回生理予定日の１２〜１６日前の５日間に排卵が起こるため、その５日間はもっとも受胎しやすい日であり、その期間の前後に精子の生存期間と卵子の生存期間を加えた９日間は受胎の可能性が高い日となります。
※精子の生存期間３日、卵子の生存期間１日として計算します。
「生理周期」がもとになるため、生理周期が不順な場合には正確な日にちがでませんので、あくまで目安としてお考えください。 |
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